Fitnessurlaub und Spa zum Entspannen

Nehmen Sie teil an einer Vielzahl von Fitness-Gruppenkursen und probieren Sie zahlreiche Aktivitäten aus; es ist für jeden etwas dabei. Versuchen Sie Aquadynamik und AquaZumba®, das beste, von Spezialisten entwickelte AquaGym. Oder entdecken Sie Pilates, ein großartiges Programm, das von Yoga inspiriert wurde. Es hilft, die Koordination und Biegsamkeit zu verbessern und eliminiert Stress.

Die Fitness-Akademien bieten ein großes Angebot an Kursen für alle Fitnessgrade an. In den meisten Club Med Resorts finden Sie G.O®s, die ausgebildet sind, um Les Mills, Zumba-Techniken oder Pilates zu lehren.

Ob Sie lieber alleine trainieren oder in der Gruppe, die Club-Med-Fitnessräume verfügen über die modernsten Geräte, die Sie den ganzen Tag über nutzen können, wann immer es Ihnen passt. In einigen Resorts werden die Fitnesseinrichtungen von Club Med Gym® geführt.

Pilates ist die perfekte Mischung aus Entspannung und Krafttraining, vielleicht ist es deshalb so beliebt. Inspiriert von Yoga, Tanz und Fitness, harmonisiert diese sanfte, aber intensive Technik ihre Atmung und Haltung. Es ist das ideale Training, um Stress zu eliminieren, der sich durch zu langes Sitzen auf Bürostühlen über Jahre aufgebaut hat.

Kein Wunder, dass Yoga in den letzeten Jahren ein Comeback gefeiert hat... Das Fokussieren auf Ihren Körper, Geist und auf Ihre Atmung ist ein sehr wirksames Mittel gegen Stress und Anspannung. Ob Sie eine intensive und kraftvolle Technik oder ein sanfteres Workout bevorzugen - Yoga ist immer eine gute Wahl (besonders, wenn der Unterricht am Strand stattfindet). Ab Dezember 2019 können Sie in unserem neuen Resort Michès in der Dominikanischen Republik mehrere Yoga Variationen wie Baumwipfel-, Gravity- oder Paddle-Yoga ausprobieren.

Sauna und Haman bringen sofortige Entspannung. Die Sauna steht für sanftes Licht, einen leicht holzigen Duft, das leise Zischen des Wassers, das auf den heißen Steinen verdampft, eine trockene und umhüllende Wärme... und selbstverständlich der Schock des kalten Wassereimers zur Belebung zwischen jeder Sitzung. Der Hamam ist ein Wasserdampf-Bad, das Sie sanft umhüllt. Sie müssen sich nur in ein weit entferntes Land entführen lassen...